ピラティスは姿勢改善、ボディメイク、痛み改善など嬉しい効果たくさん!
今、何かとワードを聞く話題の『ピラティス』。気になっている方も多いのでは?
編集部も気になってはいるけど、具体的に何をするのかイマイチ分からない……。
ということで、ピラティスについて、新潟県長岡市にあるパーソナルトレーニング〈SF GYM新保店〉さんに聞いてきました!
健康運動指導士、２つ星栄養コンシェルジュ、BESJ認定マットピラティスなど、多くの資格を取得するスペシャリスト。「運動」「栄養」「行動」の多角的な視点で身体の仕組みにアプローチし、お客さんを健康的な身体に導いています。
ピラティスの魅力は全身を効率よく動かして、反り腰や猫背などの姿勢改善に導くこと。この姿勢が良くなることで、肩こり・腰痛などの身体の痛みを緩和。さらにピラティスで身体を整えることでボディメイクにも繋がるそう。
姿勢改善で身体の悩みが解消されるなんて目から鱗! デスクワークで肩こりな上、取材先でも姿勢をよく指摘される私……。これは気になる!
ひぇ! でもこんなすごい動きできるかな? と早速編集部不安に。「アクロバティックに見えますが、ピラティスマシンが動きをサポートするので、身体が硬い方にこそお薦めなんですよ」と佐藤さん。
へぇ〜。このマシンがいい働きをしているんだ!
〈SF GYM新保店〉では、ピラティスだけではなく、一人ひとりの身体に合わせてマンツーマントレーニング! 身体を緩める、整える、鍛えるの３ステップで理想の身体へ導いてくれます。
トレーナーの佐藤さんが自分に合った運動&食事プランも教えてくれるから心強い! これなら無理なくダイエットできそう。何より、身体の痛みも解消しそうで嬉しい!
今なら入会キャンペーンで先着5名だけ「まるごと見た」で入会金が無料とのこと! この機会は逃したらソンだ〜!
ダイエットしたい方、姿勢改善して楽な身体になりたい方、この機会にお問合せを!
〈SF GYM新保店〉初回限定特別価格
予約時「まるごと見た」で先着５名様限定
入会金（30,000円）が無料!
期限’ 2024.10.31 ※蓮潟店でも利用可