運動機能の低下を防ぐための食事と運動のヒントを、管理栄養士と看護師がお話しします。
管理栄養士による食事レシピの紹介や、簡単なストレッチの実施の他、看護師による口腔ケアの話もあり。
しなのいきいき生活応援講座
「正しい食事・運動でロコモ予防」
日時／2025年2月21日（金）10：30～12：00
場所／長岡市高齢者センターしなの 2F研修室（長岡市信濃2-6-18）
料金／200円※65歳未満350円（高齢者センター入館料として）
申し込み／事前申し込み不要
問合せ／サポートセンターしなの
TEL.0258-31-7700
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